هشدار پزشکان نسبت به عوارض مرگ آور کم خوابی را جدی بگیرید
این پژوهش که از سوی محققان دانشگاه وارویک و دانشکده پزشکی دانشگاه فدریکوی دوم در ایتالیا انجام گرفته، شواهدی را درباره رابطه مستقیم بین دوره کوتاه خواب شبانه و افزایش احتمال مرگ زودرس ارائه کرده است. این تحقیق هم چنین می‌افزاید خواب زیاد از حد یعنی بیش از 9 ساعت در شب هم می‌تواند نگران کننده باشد.
محققان می‌گویند در حالی که خواب زیاد برخلاف خواب کم به طور مستقیم خطر مرگ را افزایش نمی‌دهد اما می‌تواند یک نشانگر مهم از بروز بیماریهای مهم و کشنده باشد. در این تحقیق ارتباط بین سطح عادت دوره خواب و مرگ ومیر با بازبینی 16 مطالعه انجام شده در انگلیس، آمریکا و کشورهای اروپایی و آسیای شرقی مورد بررسی قرار گرفت.
این پژوهش شامل بیش از یک میلیون و 300 شرکت کننده بوده که طی دوره 25 ساله انجام گرفت و طی این دوره مرگ 100 هزار نفر از شرکت کنندگان در پژوهش به ثبت رسید. مجله اسلیپ در این باره افزود: فرانچسکو کاپوچینو پروفسور دانشگاه وارویک و پزشک مشاور در این باره گفت: در حالی که خواب ناکافی عامل بروز بیماری است، خواب طولانی مدت شاخص مهمتری از وجود بیماری و عدم سلامتی است.
